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Lo que pasa cuando la dieta se acaba.
Por qué recuperas el peso en cuanto acabas la dieta
Lo que se pierde con un plan que no te enseña nada vuelve solo. Aquí está el mecanismo.
Comer menos no es comer mejor
Restar por defecto tiene un coste, y se paga el viernes por la noche.
Qué le pasa a tu plan cuando cenas fuera tres veces en una semana
Un plan que no cuenta con la vida real no es un plan: es una lista de deseos.
Cinco señales de que tu plan no está hecho para ti
Si te suena alguna de estas cinco cosas, no lo escribió nadie pensando en ti.
Nutricionista online: qué puedes esperar y qué no
Qué hace una nutricionista al otro lado de una videollamada, y dónde está el límite.
El mes 3 es el que decide
Los dos primeros meses cambian tus comidas. El tercero cambia tus costumbres.
ANTES DE DECIDIR NADA
¿En cuál te reconoces?
- Empiezas a comer bien y a las dos semanas lo dejas.
- Se te han acabado las ideas y siempre comes lo mismo.
- Comes menos que nunca y no pasa nada.
- Te pasas el día hinchada.
- Sabes lo que tienes que hacer, pero no por dónde seguir.
Cuatro preguntas y te contamos por dónde va lo tuyo. Sin compromiso y sin tarjeta.